Ngô khi nướng sẽ vẫn giữ được vị ngọt và độ giòn của ngô, vì vậy nói salad ngô nướng là một lựa chọn không thể thiếu được trong thực đơn của các cô nàng giảm cân.
Salad ngô nướng cho bữa ăn thêm sắc hương

Thành phần

  • 2 bắp ngô ngọt, bỏ vỏ, bỏ râu
  • 100 g cà chua bi
  • 1 củ hành tây
  • 1 quả ớt chuông
  • vài cọng rau mùi
  • 1 ít hạt tiêu
  • 1-2 quả chanh
  • vừa đủ muối
  • 1 ít dầu oliu
  • 1 ít dầu thực vật

Hướng dẫn

  • 1. Hành tây thái lựu, ngâm hạt lựu trong nước dấm và muối trong khoảng 15 phút để hành tây bớt hăng. Sau đó, vớt hành tây ra và để ráo nước.
  • 2. Cà chua bi thái đôi. Ớt chuông thái lựu.
  • 3. Phết một ít dầu thực vật lên xung quanh bắp ngô rồi nướng trong lò nướng trong khoảng 20 phút ở nhiệt độ 250°C cho đến khi ngô chín. Trong quá trình nướng, thỉnh thoảng mở nồi, xoay ngô để ngô chín đều và không bị cháy.
  • 4. Ngô sau khi nướng chín, dùng một con dao sắc để tách hạt ngô ra khỏi cùi.
  • 5. Vắt chanh lấy nước, trộn cùng với một chút hạt tiêu, muối và dầu oliu cho vừa vị.
  • 6. Trộn ngô với ớt chuông, cà chua bi, hành tây và rau mùi. Sau đó trộn rau với hỗn hợp chanh, hạt tiêu, muối và dầu oliu. Cho salad ra đĩa và ăn thôi.

Tổng hợp & BT:

Về Menu

nấu ăn

cach nau canh ngu sac banh mẠn nam xao toi ngon cơm dừa BUN Đổi vị với miến gà trộn chè hoa cúc táo đỏ da lat giáng sinh vua dau bep 2013 banh mi sua nước ngâm trái cây list chẠlam dua mon trê khoai làm bánh nghêu canh rong biển thịt bằm vit ap chao sot man sạch mâm cỗ ngày tết tỉa hoa quả mut dua vien gỏi xoài tôm khô làm khung ảnh Thit bo la kem cách luộc gà vàng ngon canh chua ngon cach lam thach rau cau nguoi Đui ga nuong xoi hap la sen coc mon vit kho ram bap mien trung ngon món nhật Bí quyết làm trắng khoai tây ngả màu bánh cuốn chả thạch vải NgoẠn che trai cay bun rieu don gian ³n ca chua ca hoi luc lac ngon banh trung thu Thưởng thức món riêu cá chép Ẩm thực Hà Nội nấu chua bò ngâm mắm tỏi ngũ vị Thịt Kho Tàu salad bap ngon Trứng gà công nghiệp mực chay rán xù chuẠsườn om mật ong xôi thịt gà nướng tỏi sốt thịt bò với dầu hào món giải khát lam nuoc mam ot cá nục kho coca Cơm cháy Ninh Bình chả nem cá hồi bông heo kho tàu cà nh gà rang xoi dau phong mien nam Do kem que xoài Món ăn sinh tinh binh mi tron miẠCá điêu hồng sốt cà rốt gà ta hấp mắm nhĩ Đĩa LÀM KEM ga nau tuong hot Trổ tài làm chả cá Lã Vọng nấm đùi gà xào hoa quả dầm Trang trí nhà Phớ bò Hầu món ngon mỗi ngày chả mực Hạ Long nau che dau Com rang mi tron ngon mi ramen tron thịt gà nấu tiêu món ăn miền Nam mi tron rau Chuyên bò xào nấm dưa cải pizza súp lơ xanh thịt heo xào măng tươi mứt dứa Canh xếp quần áo sot ca chua ngon bún riêu tôm canh bún Nga Nguyễn sẠbanh quiche ca chua va nam bún riêu tôm cach lam sa te ot kem thịt vịt tươi ngon vịt kho Hot gà banh canh kho Khoai tây chiên muc nuong cách khử độc tự nhiên